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La Somatothérapie

La somatothérapie
Basée sur la qualité de présence à l’autre,

la somatothérapie est une démarche thérapeutique psychocorporelle.

Elle prend en compte  la personne de façon globale, dans ses dimensions corporelles, émotionnelles, mentales et relationnelles.

C’est l’art de mettre en mouvement l’énergie bloquée dans le corps par une approche psychocorporelle, adaptée à chaque personne, dans le cadre d’un espace d’écoute et de relation.

 

Comment ça marche?

En associant le corps, le toucher et la parole, par le massage, le ressenti, la respiration consciente, la verbalisation, la somatothérapie favorise la libération des tensions physiques et des blocages émotionnels.

La respiration consciente,

la relaxation,

le massage,

le toucher du cœur,

la bioénergie,

la visualisation créative,

la voix,

la Gestalt,

sont autant de techniques utilisées dans le cadre de cette pratique trans-personnelle qui encourage l’expression de toutes les dimensions de L’ETRE

La somatothérapie permet ainsi de se relier à ses besoins essentiels et à ses ressources, pour retrouver l’élan vital et une meilleure relation à soi et au monde.

C’est une thérapie brève qui nécessite quelques séances, selon le rythme de chacun, pour aller plus en profondeur sur le chemin délicat du retour à soi.

N’hésitez pas à lire l’article de N.Alvarez

Ma touche personnelle est le soin chamanique, que j’inclue dans les séances : 
Voyage au tambour chamanique:
Le voyage n’est rien d’autre que la modification d’état de conscience d’une manière sûre et contrôlée afin d’accéder aux mondes intérieurs. Les mondes intérieurs sont considérés comme une réalité indépendante, comme des paysages.
– Le son du tambour aide à se calmer et à se centrer. Il donne aussi de l’énergie.

– Nous entrons dans notre monde intérieur. Voyager vers cette réalité renforce notre imagination, notre créativité, notre flexibilité et notre capacité à nous concentrer.

– Quand nous rêvons dans notre sommeil, nous n’avons presque pas de contrôle sur les événements. Mais dans le voyage chamanique nous avons ce contrôle. Nous pouvons poser des questions et y trouver des réponses, une meilleure compréhension d’une situation ou d’un phénomène et des solutions.

– Nous pouvons trouver et ramener les parties de nous-même que nous avions perdues. Par exemple notre motivation ou notre créativité, l’espoir ou de la perspective. Nous pouvons perdre ces qualités, mais nous pouvons aussi les retrouver dans le Monde Intérieur, et les ré-intégrer à notre vie.

– Nous apprenons à travailler avec des « Alliés ». Ils sont parfois appelés « Animaux Totem » ou « Animaux de Pouvoir ». Ce sont des aspects trans-personnels qui font partie de notre conscience personnelle et collective. En travaillant avec eux, nous apprenons à écouter, à lâcher-prise et à être guidé. Ils sont des guides, des protecteurs et des amis.

– L’humain est un être qui vie à travers des récits, des histoires. Voyager est par essence une co-création de notre histoire personnelle et collective.

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