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La Somatothérapie

La somatothérapie
La Somatothérapie, qu’est-ce que c’est?

Basée sur la qualité de présence à l’autre,

la somatothérapie est une démarche thérapeutique psychocorporelle.

Elle prend en compte  la personne de façon globale, dans ses dimensions corporelles, émotionnelles, mentales et relationnelles.

C’est l’art de mettre en mouvement l’énergie bloquée dans le corps par une approche psychocorporelle, adaptée à chaque personne, dans le cadre d’un espace d’écoute et de relation.

 

Comment ça marche?

En associant le corps, le toucher et la parole, par le massage, le ressenti, la respiration consciente, la verbalisation, la somatothérapie favorise la libération des tensions physiques et des blocages émotionnels.

La respiration consciente,

la relaxation,

le massage,

le toucher du cœur,

la bioénergie,

la visualisation créative,

la voix,

la Gestalt,

sont autant de techniques utilisées dans le cadre de cette pratique trans-personnelle qui encourage l’expression de toutes les dimensions de L’ETRE

La somatothérapie permet ainsi de se relier à ses besoins essentiels et à ses ressources, pour retrouver l’élan vital et une meilleure relation à soi et au monde.

C’est une thérapie brève qui nécessite quelques séances, selon le rythme de chacun, pour aller plus en profondeur sur le chemin délicat du retour à soi.

N’hésitez pas à lire l’article de N.Alvarez !

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